50歳からのセルフケア

心身共に健康で若々しく毎日を過ごしていきたい。そのためには、少々努力が必要。自分を通して、そのエッセンスを共有出来たらと思い、このブログを始めました。体質は人によって違うので、当てはまらない事もあると思います。それはそれでご了承ください。50歳からの自分に向き合い充実した毎日を一緒に送りましょう。